こんにちは。
日差しがお肌に刺ささるような毎日ですね。
この時期、きになるのが「お肌のシミ」ではないでしょうか。
光老化という言葉もあるとおり、日常のなかで老化を促進する大きな要因のひとつが光（紫外線）です。
シミ対策の美容液も多いですが、最も大事なのはシミができにくいお肌づくり。それはお肌の生まれ変わり、つまりターンオーバーこそ大事なのです。
シミのできにくいお肌作り
シミができにくくするための有効な方法はターンオーバーを正常にすることです。
美容液にもターンオーバーに働きかけるものが多くあります。
例えばプラセンタという美容成分をご存知の方も多いことかと思います。
プラセンタもお肌の新陳代謝を活性化する成分のひとつです。。
シミのケアとして最も大事なことは、化粧品に頼り切るのではなくシミのできにくいお肌をつくっていくことかと思います。
体内からの働きかけでキレイになっていく美容法はインナービューティといわれています。
代謝を高めることでターンオーバーを正常にしていくことは、シミの悩みを解決するためには遠回りのように見えて近道だと思います。
シミができやすいお肌の原因
「以前と比べてシミができやすい気がする」
なぜそのようなことが起こるのでしょうか。
シミはどうしても年齢を重ねるごとにできやすくなってしまう傾向にあります。それは新しい細胞を生産するスピードに関わっています。
お肌の生まれ変わりのことをターンオーバーと呼びます。
ターンオーバーは20代では28日という理想の周期で行われています。
ですが、細胞の活動が衰えターンオーバーの周期が遅れていつまでもお肌に残ってしまうことによって、シミとなり残ってしまい沈着してしまうのです。
シミ対策はカラダの内側から
あなたはシミの悩みを化粧品のみで対応しようとしていませんか。
もちろんそれもひとつの手段ですが、カラダの内側から美容を行なっていくことがとても重要です。