便秘や宿便に悩む人にとって、お腹をスッキリさせることはとても大きなテーマです。
一般的に、腸内環境を改善するには、ヨーグルトなどから乳酸菌やビフィズス菌を補うのがよいとされています。
もちろん、日常的に腸内細菌を増やして腸の活性化を計る事は大切ですが、腸管にはすでに百兆を超える腸内細菌が棲息しており、短時間で環境が激変するものではありません。
最も大切なことは、腸内善玉菌の量を増やす以上に、既存の腸内細菌が活動しやすい環境を整えることです。
アルカリ性の食品には既存の善玉菌を活性化させる力があり、さらに食物繊維は腸内の有害物質や毒素を吸着して体外に排出する力があります。
ケイ素は「アルカリ性」の「食物繊維」ですから、この２つの作用によって人間本来の正常な腸内環境を維持してくれます。
