新陳代謝を活発にして若さと健康を維持しよう
いつまでも若く、美肌を保って健康でいたいのは万人共通の願いです。そのためにも最も重要なのが代謝力を維持、向上させることです。
ところで代謝は大きく異化と同化に分けられますが、これを運動エネルギー代謝、新陳代謝、社会的精神代謝、生体的精神代謝の４つに分けて考えることが出来ます。
これら４つの代謝機能力の約80%を占めているのが新陳代謝です。
ですから、新陳代謝を正常にし、向上させることこそ若さと健康の近道なのです。
新陳代謝とは何でしょうか
人間の身体はおよそ60兆個の細胞から出来ていますが、1日に約5000億個もの細胞が死んで、新たに生まれています。
この細胞の生まれ変わりが、新陳代謝と言われるものです。
また、身体の恒常性維持（ホメオスタシス）に必要なホルモンの合成、酵素の産生など、さまざまなタンパク質をつくるのも新陳代謝です。
タンパク質合成に必要な代謝や、臓器本来の機能に必要な基礎エネルギーをつくる代謝（基礎代謝）も新陳代謝です。
